Meine musiktherapeutischen Coachings und Klangreisen
in Bremen

Durch die Kraft der Klänge wieder ins Schwingen kommen, darum geht es hier bei mir im Resonanzraum.

Coachings – ich unterstütze und begleite Sie

  • bei der Bewältigung von Konflikten oder Krisen
  • bei der Entwirrung von Themen
  • bei der Stärkung Ihres Selbstwertgefühls und Ihrer Autonomie
  • bei der Beschäftigung mit dem eigenen Gefühlsleben
  • beim Entdecken und Ausleben Ihrer persönlichen Kreativität
  • beim Ausloten Ihrer persönlichen Ressourcen und Potenziale
  • bei der Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen
  • bei der Erlangung von mehr Gelassenheit und Zufriedenheit

Vielleicht hat Sie ein Schicksalsschlag aus der Bahn geworfen und Sie wünschen sich etwas Halt, um wieder auf die Füße zu kommen und allmählich wieder nach vorne schauen zu können.

Vielleicht empfinden Sie Ihr Leben derzeit als chaotisch und wünschen sich etwas mehr Struktur hineinzubringen – oder aber auch genau das Gegenteil – Sie fühlen sich eingeengt und fremdbestimmt und wünschen sich mehr persönliche Freiheit.

Vielleicht wünschen Sie sich etwas mehr innere Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen, achtsamer für die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse zu werden und klare Grenzen zu setzen. 

Vielleicht möchten Sie auch in einer scheinbar festgefahrenen Angelegenheit vorankommen, etwas Entscheidendes in Ihrem Leben verändern oder ein bestimmtes Ziel erreichen, wissen aber noch nicht, wo und wie Sie überhaupt anfangen sollen.

Mit all diesen Themen sind Sie bei mir richtig.

Fakt ist – Sie wissen selbst am besten, was Sie brauchen. Gemeinsam schauen wir, welche Ressourcen Sie schon mitbringen und wie Sie diese aktiv für sich nutzen und ausbauen können. Ich gebe Ihnen keine Lösungen vor, sondern ich unterstütze Sie dabei, die Lösung in sich selbst zu finden. Im Coaching können wir nicht nur verschiedene Musikinstrumente und deren Klänge nutzen, sondern je nach Ihrem Thema und Bedürfnis auch Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Autogenes Training einfließen lassen.

Die Spirale in meinem Logo steht für einen Prozess, der im Inneren entsteht, in Bewegung kommt und dann eine positive Entwicklung nimmt. Bei unserer Zusammenarbeit stehen Sie und Ihr Anliegen im Mittelpunkt und auch hier streben wir gemeinsam eine positive Veränderung an.

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg – so lange, bis Sie sagen: „Vielen Dank, ab hier komme ich allein weiter.“

„Und was hat das jetzt mit Musik zu tun?“

Musik erreicht uns auf unserer emotionalen Ebene. Sie kann unser Herz berühren, kann uns mobilisieren, oder entspannen. Sie kann aber auch Gefühle verstärken und uns helfen, diesen Gefühlen ihren Raum zu geben, anstatt sie zu ignorieren. Klänge können helfen, das Gefühlte erlebbar zu machen, gerade dann, wenn es mit Worten nur schwer zu fassen ist. 

Diese Eigenschaft nutzen wir im musiktherapeutischen Setting und so kommt auch der Name meiner Webseite  – „Resonanzraum“ ins Spiel:

„Resonanz“ bedeutet im physikalisch-musikalischen Sinne „das Mitschwingen, Mittönen eines Körpers in der Schwingung eines anderen Körpers“ und ferner im Sprachgebrauch „Äußerungen, Reaktionen, die durch etwas hervorgerufen worden sind und sich darauf beziehen; Widerhall, Zustimmung“.

Wir bedürfen gelegentlich der Resonanz durch andere, um immer wieder auszuloten, wer wir sind und was unsere eigene Identität ausmacht. Als Ihre Therapeutin biete ich Ihnen an, mit Ihnen in Resonanz zu gehen  – sei es durch einen Klang, den ich hinzugebe, oder durch Worte, wenn wir besprechen, was Sie im Coaching erleben.

 

„Aber ich spiele gar kein Instrument und mein Musiklehrer hat früher gesagt, ich bin total unmusikalisch. Ist dann Musiktherapie überhaupt etwas für mich?“

 

Ich lade Sie herzlich ein, dies selbst herauszufinden. Wir musizieren nicht im klassischen Sinne, sondern gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise – völlig frei von Kategorien wie „richtig“ und „falsch“, „schön“ oder „unschön“.

Der Klang, der für Sie gerade stimmig ist und zu Ihrem Erleben passt, ist der, auf den es ankommt!

Je nachdem, was Sie wünschen und was Sie brauchen, entwickelt sich aus dem kreativen Moment heraus und im Gespräch alles Weitere.
Sie werden überrascht sein, was alles in Ihnen steckt und was Klänge alles bewegen können. 

Während der ersten Sitzungen merken wir beide, ob die Chemie stimmt und ob wir den Weg gemeinsam weitergehen wollen.
Dass es einmal nicht passt, ist auch möglich und menschlich und völlig in Ordnung. 

Das ist mir bei unserer Zusammenarbeit wichtig:

Wenn Sie sich entschlossen haben, mich zu kontaktieren, dann haben Sie schon ganz viel geschafft, denn Sie sind für sich aktiv geworden!
So ein Schritt kann viel Überwindung kosten. Wenn Sie sich mir anvertrauen, nehme ich das sehr ernst.

Wir arbeiten miteinander im „geschützten Raum“, das bedeutet, wenn Sie sich mir öffnen, wird nichts davon von mir nach außen getragen,
nichts belächelt oder kleingeredet.

 

Klangreisen

für Einzelpersonen, Paare, beste Freundinnen u. a. Zweiergruppen

Entfliehen Sie für einen Moment dem stressigen Alltag und erleben Sie, wie die Klänge Sie dazu einladen, den Blick für eine Zeit nach innen zu richten, ganz bei sich zu sein, zur Ruhe und zu Atem zu kommen und tief zu entspannen. Durch die Kombination von Klang, Schwingung und Worten werden die Sinne berührt, Körper, Seele und Geist werden gleichermaßen angesprochen. Klangreisen fördern die Selbstwahrnehmung und die eigene Kreativität und ermöglichen ein tieferes und achtsameres Erleben des Augenblicks, was sich wiederum positiv auf die Lebensqualität auswirken kann.

Dauer: ca. 45 – 60 Minuten inklusive Einführung und Erklärung zum Ablauf, Klangreise, Nachruhezeiten und bei Bedarf Möglichkeit, das Erlebte im Gespräch zu reflektieren.

Bitte warme Socken und eine leichte Decke mitbringen!

Für meine Klangreisen sind auch Geschenkgutscheine erhältlich. Mehr dazu unter Modalitäten.